TRG no tratamento da raiva

Raiva. Esse foi o sentimento que guiou minha vida por muitos anos. Eu não sabia de onde ela vinha, qual era sua origem. A ausência de uma explicação me angustiava tanto que passava horas me perguntando se isso fazia de mim uma pessoa ruim. Mesmo sabendo que poderia estar ligada aos meus traumas emocionais, eu não conseguia afastar essa dor. A cada dia, me sentia mais amarga. O pior: isso afastava todos ao meu redor.

“Como posso ser tão ingrata?”, esse pensamento me perseguia. Eu era casada com um homem bom, que me respeitava e amava, mesmo quando eu era agressiva sem motivo. A raiva era maior do que eu. Eu não conseguia controlá-la. “Esse meu jeito vai acabar com meu casamento!”, pensei inúmeras vezes.

Estava me tornando uma pessoa destrutiva. Tudo ao meu redor era afetado. Já não aguentava mais. Até que, um dia, navegando em uma rede social, encontrei uma terapeuta TRG.

Foi quando minha vida começou a mudar. Durante o processo, minha terapeuta me guiou pelos cinco métodos. Ainda no método cronológico, revivi memórias que nem imaginava. Fui desafiada a enxergar as pancadas emocionais que originaram meus traumas e me aprisionaram no tempo.

Já se passaram pouco mais de dois meses, e as mudanças são evidentes. Aquela mulher reativa, sempre pronta para ser agressiva (o que hoje entendo como um mecanismo de defesa), não existe mais. Tudo foi reprocessado! Agora, vivo um casamento tranquilo. Não é que os desafios da vida tenham desaparecido, mas com a minha vida salva pela TRG, eu consigo parar, pensar e agir de forma consciente. Consigo controlar minha raiva e, finalmente, agir como adulta.

Ass: Cliente Anônima

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